Μία σημαντική προσφορά του Ερμή Αγιάς, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στους Αγιώτες
Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την πρόληψη και την ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας. Με αφορμή τη σημαντική αυτή ημέρα, ο Γυμναστικός Σύλλογος “Ερμής Αγιάς” στηρίζει ενεργά τη σύνδεση σωματικής άσκησης και ψυχικής υγείας, προσφέροντας για όλο τον μήνα Οκτώβριο ένα ειδικό οικονομικό πακέτο για νέες εγγραφές στα τμήματα Pilates και Ενδυνάμωσης.
Η άσκηση δεν είναι απλώς ένα μέσο εκγύμνασης του σώματος· είναι ένας τρόπος να καλλιεργήσουμε ισορροπία, αυτοπεποίθηση και εσωτερική ηρεμία. Μέσα από τα προγράμματα του συλλόγου μας, κάθε συμμετέχων έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, να αποφορτιστεί ψυχολογικά και να επανασυνδεθεί με το σώμα του με υγιή και ασφαλή τρόπο.
Τμήμα Pilates Mat
Το μάθημα πραγματοποιείται από εξειδικευμένη γυμνάστρια, με τη χρήση μπάλας pilates, δαχτυλιδιού και λάστιχου, δίνοντας έμφαση στη σωστή στάση του σώματος, τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας.
Μέσα από τη συστηματική εξάσκηση επιτυγχάνεται:
• ανακούφιση από πόνους στη μέση και τον αυχένα,
• ενίσχυση της μυϊκής συναρμογής και της σταθερότητας,
• καλύτερος έλεγχος της αναπνοής και του σώματος,
• βελτίωση της οστικής πυκνότητας,
• απώλεια βάρους,
• βελτίωση της ποιότητας ύπνου και της διάθεσης.
Τμήμα Ενδυνάμωσης
Το πρόγραμμα Ενδυνάμωσης είναι σχεδιασμένο για όσους επιθυμούν να αυξήσουν τη φυσική τους αντοχή και τη μυϊκή τους δύναμη, να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό τους και να βελτιώσουν την καθημερινή τους λειτουργικότητα.
Με στοχευμένες ασκήσεις και την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών, οι συμμετέχοντες επιτυγχάνουν:
• αύξηση μυϊκού τόνου και ενεργειακών επιπέδων,
• βελτίωση της στάσης και του ελέγχου σώματος,
• ενίσχυση της αυτοπεποίθησης,
• μείωση του στρες και αναζωογόνηση της ψυχικής διάθεσης.
Η σωματική και ψυχική υγεία αποτελούν δύο αλληλένδετους πυλώνες μιας ποιοτικής ζωής. Στον Γ.Σ. Ερμής Αγιάς πιστεύουμε ότι μέσα από τη σωστή καθοδήγηση, τη συνέπεια και το ομαδικό πνεύμα, μπορούμε όλοι να βρούμε τη δική μας ισορροπία. Η προσφορά ισχύει για όλο τον μήνα Οκτώβριο.
Πληροφορίες & Εγγραφές: 6931014066 Email: gsermesagias@gmail.com
